Dieses „Workout of the Day“ dauert nicht mehr als 20 Minuten, doch die Intensitat und wenige Pausen sind genau die Faktoren, die CrossFit so wahnsinnig effektiv machen. Die Workouts andern sich __________________ und sollen die Ausdauer und funktionelle Muskelkraft auf unterschiedliche Weise trainieren. TAG

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Dieses „Workout of the Day“ dauert nicht mehr als 20 Minuten, doch die Intensitat und wenige Pausen sind genau die Faktoren, die CrossFit so wahnsinnig effektiv machen. Die Workouts andern sich __________________ und sollen die Ausdauer und funktionelle Muskelkraft auf unterschiedliche Weise trainieren. TAG

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